כשמשהו בתוכך
יודע שאפשר אחרת
אני מיכל נינה כהנר, מטפלת רגשית אינטגרטיבית. מעל עשרים שנה אני יושבת מול אנשים ברגע שבו הגוף כבר אמר די, והראש עוד ממשיך לתפקד.
שתי דרכים להיכנס
אפשר לבוא לבד,
ואפשר לבוא למעגל
שתי הדרכים עובדות עם אותו דבר: מה שהגוף מחזיק ולא הצליח לשחרר. ההבדל הוא בקצב, ובשאלה אם את רוצה להיות לבד בחדר או בין נשים.
טיפול רגשי אישי
בקליניקה במודיעין או בזום · מבוגרים ובני נוער · תהליך אישי בקצב שלך
תהליך אחת על אחת, לחרדה, לטראומה, לתקיעות, לביקורת העצמית שלא נגמרת ולאמונות שנשארו מזמן. אנחנו לא מטפלים רק בסימפטומים, אנחנו מטפלים באדם.
לעמוד הטיפול האישי מסלול שנימרחב נשימה
מעגל נשימה לנשים במודיעין · קבוצה קטנה · ערב אחד בשבוע
חמישים דקות של נשימה מעגלית, ואחריהן נחיתה רכה עם קלפים, כיבוד ושיתוף. אי קטן של שקט בתוך הטירוף של המציאות הישראלית.
לעמוד מרחב נשימההגוף לא שוכח.מיכל נינה כהנר
מה שלא השתחרר לא נעלם, הוא ננעל בפנים.
והדרך חזרה היא לא לתקן, אלא להיזכר.
מי מגיע אליי
מבחוץ נראים מתפקדים.
מבפנים עייפים.
רוב האנשים שמגיעים אליי לא נמצאים במשבר שרואים מבחוץ. הם מחזיקים הכל, ומחזיקים חזק, וזה בדיוק מה שעולה להם כל כך ביוקר.
- עומס רגשיהכל נערם בפנים ואין לזה לאן לצאת, עד שהגוף מתחיל לדבר במקום המילים.
- ביקורת עצמית שלא נגמרתהקול שאומר "את לא מספיק", "זה לא בשבילך", "מה יגידו". הוא עובד גם כשמצליחים.
- תחושת תקיעותיודעים בדיוק מה צריך לעשות ואיכשהו לא מצליחים לזוז. משהו נעצר, ולא ברור מה.
- קשיים בזוגיות ובקשריםאותן מריבות שחוזרות, אותה בדידות ליד מישהו, אותה תחושה של לא להיראות.
- פחד מכישלון ומדחייהלא מתחילים כדי לא ליפול, לא מבקשים כדי לא לשמוע לא. החיים נעשים קטנים יותר.
- אמונות מגבילות עמוקותמסקנות שקיבלנו על עצמנו לפני שנים, שהפכו לאמת מוחלטת בלי שבדקנו אותן פעם.
וכל זה לא נשאר בראש. הבטן מתכווצת, הנשימה נעשית שטוחה, השרירים לא משחררים. לכן העבודה שלי מתחילה תמיד מהגוף, ולא מהניתוח.
איך אני עובדת
אני לא מתקנת,
לא מצילה,
ולא משנה אף אחד
אני פשוט הולכת איתך דרך שכבות של כאב, כדי שתוכלי להיזכר ולגלות את הרצון שלך מחדש. לא הרצון שמצופה ממך, ולא הרצון של מי שצריך לתפקד. הרצון שהיה שם לפני שהכל התחיל.
אין אצלי שיטה אחת שכולם עוברים דרכה. יש עשרים שנה של כלים, ובחירה מדויקת של מה שמתאים לך ולרגע שאת נמצאת בו.
- מתחילים מהגוף. נשימה, תחושה, מה קורה עכשיו בבטן ובחזה. הגוף מגיע לזיכרון מהר יותר מהמילים.
- נותנים מקום לרגש שעולה, גם לכעס, בלי למהר להרגיע אותו ובלי לפחד ממנו.
- מחברים את מה שעולה לחוויה שלא קיבלה מקום בזמנו, ומאפשרים לה סוף סוף להיסגר.
- ומשם, לאט, מתחיל להיבנות רצון. רצון לחיות, ולא להיות ליד החיים.
יצירת קשר
אם משהו בפנים
זז עכשיו
אפשר פשוט להשאיר פרטים ואחזור אלייך, ואפשר לכתוב לי ישירות בוואטסאפ. אין כאן שיחת מכירה, יש שיחה קצרה שבה נבין יחד אם ואיך אני יכולה לעזור.
- קליניקה
- מודיעין מכבים רעות
- גם בזום
- לכל מי שרחוקה מכאן
- טלפון
- 053-5559560
- מייל
- mic2512@gmail.com