לא מטפלים רק
בסימפטומים.
מטפלים באדם
תהליך אישי אחת על אחת, לרגע שבו הגוף כבר אמר די. לחרדה, לתקיעות, לביקורת שלא נגמרת, ולמה שנשאר פתוח מזמן.
מתי פונים אליי
אנשים מגיעים אליי
כשהלב סגור, כשהגוף שותק,
כשהרצון נשכח
אחרי ילדות פצועה, אחרי אובדן, אחרי משבר שהרעיד את הקרקע. כשכבר לא בטוחים אם מותר לרצות, אם מותר לחיות באמת.
- חרדה והתקפי פאניקההלב דוהר, הנשימה מתקצרת, והגוף נכנס למצב הישרדות גם כשאין שום סכנה בחוץ.
- טראומה ואירועים שלא נסגרומשהו שקרה לפני שנים וממשיך לחיות בתוך הגוף, גם כשהראש כבר סיפר עליו מזמן.
- תקיעות ואמונות מגבילותאותו קיר שחוזר בכל תחום, ואותם משפטים ישנים על עצמך שהתקבלו כאמת.
- ניתוק ושחיקה רגשית"אני פשוט לא מרגישה כלום, וזה מה שמפחיד אותי יותר מהכל". שמעתי את המשפט הזה הרבה פעמים.
- קשיים בזוגיות וביחסיםאותן מריבות שחוזרות, אותה בדידות בתוך קשר, אותה תחושה שלא רואים אותך.
- ילדים ובני נוערחרדות, קשיים חברתיים, ויסות רגשי ומצבי לחץ. גם בליווי ההורים, כשצריך.
סיפור מהקליניקה
היא התיישבה מולי.
מבט קפוא.
היא לא ידעה לומר מה היא מרגישה, רק שהיא עייפה. לא מהיום. עייפה מלהחזיק, ומלהחזיק חזק. כבר שנים שהיא מתפקדת, מחייכת, לוקחת את הילדים לחוגים, עובדת, מדברת עם כולם. ובפנים, לא משנה כמה הכל לכאורה טוב, משהו ריק ושקט.
בתוך התהליך שלנו התחלנו בעדינות לחקור מתי זה התחיל. מתי הרגשות נסגרו, מתי הגוף אמר די, מתי הלב למד שאין לו מקום. לפעמים זה קורה אחרי אובדן. לפעמים אחרי שנים של הישרדות. ולפעמים פשוט כי אף אחד לא לימד אותנו להרגיש, רק להמשיך הלאה.
כשהתחלנו לנשום, לא סתם לנשום אלא להיות בנשימה, משהו נפתח. הגוף התחיל להיזכר. הדמעות הגיעו, ואחריהן הכעס, ולמדנו לתת לו מקום ולא לפחד ממנו.
ולאט לאט, בתוכה, התחיל להיבנות רצון. רצון לחיות, ולא להיות ליד החיים.
איך זה עובד
איך נראה תהליך אצלי
אין שיטה אחת שכולם עוברים דרכה. יש הקשבה למה שהגוף שלך מביא, ובחירה מדויקת של הכלי שמתאים לרגע.
-
שיחת היכרות
שיחה קצרה בטלפון או בזום, בלי עלות ובלי התחייבות. את מספרת מה מביא אותך, ואני אומרת בכנות אם אני האדם הנכון בשבילך ומה אני מציעה. אם לא, אפנה אותך למי שכן.
-
המפגש הראשון
מכירים לעומק. מה קורה בגוף, מה חוזר, ומה כבר ניסית. מסמנים יחד לאן אנחנו הולכות, ומה יהיה הסימן שמשהו באמת זז.
-
העבודה עצמה
מפגשים קבועים, לרוב שבועיים, בקליניקה או בזום. בכל מפגש מתחילים מהמקום שאת נמצאת בו באמת, ולא מהמקום שתכננו. נשימה, עבודה עם חלקים, קלף, תרגיל, שיחה. מה שנכון באותו יום.
-
בין המפגשים
לפעמים תרגיל נשימה, לפעמים משפט לשים לב אליו, לפעמים כלום. השינוי האמיתי קורה בחיים עצמם, ולא בחדר.
אורך התהליך משתנה מאדם לאדם. יש מי שמגיעה למספר מפגשים ממוקדים סביב נושא אחד, ויש מי שנמצאת בתהליך ארוך. על המבנה ועל המחיר נדבר בשיחת ההיכרות, אחרי שאבין מה נכון לך.
מה יש לי בארגז
עשרים שנה של כלים,
ובחירה אחת מדויקת
את לא באה לקנות NLP או רפלקסולוגיה. את באה בשביל שקט. הכלים הם שלי, וההתאמה שלהם היא העבודה.
היום זה כבר מזמן לא רק עולם הרוח. מחקרים בנוירוביולוגיה מראים שוב ושוב שנשימה מודעת משנה את הפעילות המוחית ומורידה משמעותית את מדדי הקורטיזול, הורמון הסטרס.
- נשימה מעגלית ו-Rebirthing. הכלי שמגיע לשכבות שהמילים לא נוגעות בהן, ומוציא מהגוף מה שננעל בו.
- NLP ברמת מאסטר. עבודה עם חלקים פנימיים, עם הייצוגים של הכאב ועם המסכות שהפכו לאמת.
- CBT ו-LI-CBT. הצד המובנה והמדיד, בעיקר סביב חרדה, פאניקה ו-OCD.
- רפלקסולוגיה בכירה, אקסס בארס, פרחי באך ותדרים. העבודה הגופנית שמלווה את התהליך.
- מיינדפולנס וויסות רגשי. מה שאפשר לקחת הביתה ולהשתמש בו ביום שלישי בבוקר.
שאלות שחוזרות
מה שנשאלתי הכי הרבה
אף פעם לא הייתי בטיפול. זה מתאים לי?
כן. רוב האנשים שמגיעים אליי לא היו בטיפול קודם, והרבה מהם הגיעו דווקא כי הם לא נמצאים במשבר גדול אלא בעייפות שקטה שנמשכת. אין צורך בשום הכנה, ואין צורך לדעת מראש לנסח מה קורה.
אני לא מתחברת לעולם הרוחני. עדיין נוכל לעבוד יחד?
בהחלט. חלק גדול מהעבודה שלי נשען על CBT, על NLP ועל ויסות רגשי, ועל מה שידוע היום על מערכת העצבים ועל הנשימה. אני לא מביאה שום דבר שלא ביקשת, ומתאימה את השפה אלייך.
כמה זמן זה לוקח?
תלוי במה שאת מביאה. יש נושאים ממוקדים שנפתרים בכמה מפגשים, ויש תהליכים עמוקים שלוקחים חודשים. בשיחת ההיכרות אני אומרת בכנות מה נראה לי סביר, ואנחנו בודקות יחד אחרי כמה מפגשים אם זה אכן קורה.
זום עובד באמת, או שעדיף להגיע לקליניקה?
שניהם עובדים. בקליניקה יש את המרחב הפיזי ואת האפשרות לעבודה גופנית ישירה. בזום יש נגישות, וגם יתרון שלא תמיד חושבים עליו: את נמצאת בבית שלך, במקום שבו את מרגישה בטוחה. מטופלות רבות שלי עובדות איתי בזום לאורך זמן.
מה עם נערים ונערות?
אני עובדת גם עם בני נוער, ובחלק מהמקרים גם עם ההורים במקביל. אצל בני נוער השיחה הראשונה נעשית בדרך כלל עם ההורה, ואז נפגשים כדי לראות אם יש חיבור. בלי חיבור אין תהליך, וזה בסדר גמור לבדוק.
מה קורה בשיחת ההיכרות?
שיחה קצרה, בלי עלות. את מספרת מה מביא אותך, אני שואלת כמה שאלות, ומסבירה איך אני עובדת ומה אני מציעה. אין כאן שיחת מכירה. אם אני לא האדם הנכון בשבילך, אומר את זה ואפנה אותך הלאה.
להתחיל
יש דרך חזרה.
תמיד.
אם משהו בפנים זז עכשיו, אם את מרגישה שהעמוד הזה נכתב בשבילך, אני מזמינה אותך לשיחת היכרות. לא בשביל לטפל בבעיה, אלא כדי לזכור מי את מתחת לכל זה.
- קליניקה
- מודיעין מכבים רעות
- גם בזום
- מכל מקום בארץ
- טלפון
- 053-5559560