משהו נסגר,
ואתם עומדים מבחוץ
מפגשים אישיים אחד על אחד לנערים ולנערות בגילי 14 עד 18, בקליניקה במודיעין או בזום.
הוא עונה במילה אחת. היא לא יוצאת מהחדר. אתם רואים שמשהו כבד שם בפנים, ואתם לא מצליחים להגיע לשם. אני כן.
מיכל נינה כהנרמטפלת רגשית אינטגרטיביתמעל עשרים שנות ניסיון
מתי פונים אליי
בגיל הזה זה לא תמיד
נראה כמו מצוקה
לפעמים זה נראה כמו עצלנות, חוצפה או שקט. וההורים נשארים עם התחושה שמשהו לא בסדר, בלי לדעת להצביע על מה.
הדלת נסגרת, השיחות מתקצרות, והמרחק גדל בלי שאף אחד החליט על זה.
- קשיים חברתייםלא מוזמן, לא מסתדרת בקבוצה, יושב לבד בהפסקות. או שיש חברים, ובכל זאת הוא מרגיש לבד ביניהם.
- חרדהלפני מבחנים, לפני מצגות, לפני יציאה מהבית. הגוף מגיב לפני שהמחשבה מספיקה להסביר למה.
- דיכאון ותחושת כיבויהכל שטוח. אין כוח לשום דבר, גם לא לדברים שפעם היו אהובים. הרבה שעות בחדר, מעט מילים.
- דימוי גוףהמראה בראי הפך למדד. ההשוואה לאחרים לא נגמרת, והביקורת העצמית מדברת בקול של מישהו אחר.
- המעבר לתיכוןחטיבה נגמרת, מסגרת חדשה, אנשים חדשים וכל הקלפים מתערבבים מחדש. זה מעבר שמזעזע גם ילדים יציבים.
- ביקורת עצמית שלא נגמרת"אני לא מספיק", "כולם יותר טובים ממני". קול פנימי שלא היה שם קודם, ופתאום הוא מנהל את היום.
למה דווקא עכשיו
בגיל הזה הדפוסים
עוד לא הספיקו להתקבע
המחשבות שנער או נערה חושבים על עצמם בגיל הזה הן עדיין טריות. הן נבנו לפני שנה, לפני שנתיים, אחרי אירוע אחד שנתקע. הן עוד לא הפכו לאמת מוחלטת שמלווה אדם שלושים שנה.
וזה בדיוק מה שהופך את החלון הזה ליקר. אותה עבודה שעם מבוגר לוקחת חודשים ארוכים של פירוק, עם בן נוער יכולה לזוז הרבה יותר מהר, כי הדלת עוד לא ננעלה.
הרבה הורים מגיעים אליי בנקודה שבה הם שוקלים את הצעד הבא, ורוצים לנסות קודם תהליך רגשי. זו החלטה לגיטימית לגמרי, וזה גם הזמן הנכון להתחיל בו.
חשוב שיהיה ברור: אני מטפלת רגשית ולא רופאה. אני לא מחליפה טיפול פסיכיאטרי או פסיכולוגי, ואני לא ממליצה לאף אחד להפסיק טיפול תרופתי. אם יש כבר טיפול, אפשר לעבוד לצידו.
מה עובדים עליו
לא לתקן אותו.
להחזיר לו את עצמו
בני נוער מזהים מבוגר שבא לתקן אותם משנייה אחת, והם נסגרים. לכן אני לא מגיעה עם רשימת תיקונים. אני מגיעה להקשיב, ומשם מתחילים לעבוד.
העבודה היא בעיקר על מה שהם אומרים לעצמם בראש כשאף אחד לא שומע. זה הקול שמחליט אם יקומו מחר בבוקר בכוח או בלי.
- לזהות את השיח הפנימי. להבין מה הקול בראש אומר, מאיפה הוא הגיע, ואם זו בכלל האמת שלהם או משפט שמישהו אמר פעם.
- לבנות ביטחון עצמי אמיתי, כזה שלא תלוי בכמה לייקים היו או מי ישב לידם בהפסקה.
- לבנות אמון בעצמם. לדעת לקבל החלטה ולסמוך עליה, גם כשאין מי שיאשר אותה מבחוץ.
- להכניס אופטימיות, ולראות את הטוב. לא בכוח ולא בקלישאות, אלא באימון אמיתי של המבט.
- ללמוד מהדרך. לקחת את מה שקרה, גם את מה שכאב, ולהוציא ממנו משהו שאפשר להמשיך איתו.
מה שמייחד את הליווי
הליווי לא נגמר
כשנסגרת הדלת
מפגש הוא חמישים דקות בשבוע. החיים של בן נוער קורים בשאר השעות, ובדרך כלל דווקא בערב, אחרי הודעה בקבוצה או ריב עם חבר.
לכן הליווי שלי ממשיך גם בין המפגשים. הם יכולים לכתוב לי בוואטסאפ כשמשהו קורה, ולא לחכות עם זה שבוע שלם. לפעמים זו שאלה, לפעמים זה רק לספר, ולפעמים זו הודעה באחת עשרה בלילה שאומרת שהיום היה קשה.
אני שם גם בימים שיורדים. זה החלק שאני הכי מאמינה בו, כי דווקא ברגעים האלה נקבע אם התהליך מחזיק או מתפרק. הם לא לבד בזה.
מי שתפגשו
מיכל נינה כהנר
מטפלת רגשית אינטגרטיבית, מעל עשרים שנה של עבודה עם אנשים. NLP ברמת מאסטר, CBT, ויסות רגשי ונשימה מודעת. אמא בעצמי, ואני מכירה מקרוב את השאלות שהורים מגיעים איתן.
איך זה עובד
איך נראה תהליך
-
שיחה איתכם, ההורים
קודם כל אני מדברת אתכם. מה קורה, ממתי, ומה כבר ניסיתם. השיחה הזו בלי עלות, ובסופה אני אומרת בכנות אם אני האדם הנכון, ומה אני מציעה. אם לא, אפנה אתכם הלאה.
-
המפגש הראשון, בלי לחץ
הפגישה הראשונה היא בעיקר בשביל לבדוק אם יש חיבור. בלי חיבור אין תהליך, וזה בסדר גמור לבדוק. אני לא מבקשת מהם להתחייב מראש לשום דבר.
-
בדרך כלל כעשרה מפגשים
זה המספר שברוב המקרים מאפשר שינוי אמיתי ולא רק הקלה רגעית. אבל המספר תלוי בהם, במוכנות וברצון, ולא בלוח זמנים שקבעתי מראש.
-
וביניהם, אני זמינה
וואטסאפ פתוח בין המפגשים, כדי שמה שקורה באמצע השבוע לא יחכה עד יום שלישי הבא.
- גילים
- 14 עד 18
- מפגש
- 50 דקות · 370 ₪
- איפה
- קליניקה במודיעין מכבים רעות, או בזום
- אורך התהליך
- בדרך כלל כעשרה מפגשים
- בין המפגשים
- ליווי בוואטסאפ, בלי תוספת תשלום
- שיחת היכרות
- ללא עלות
מה נשאר אחרי
מה שאנשים כותבים
אחרי תהליך אצלי
אלה דברים שכתבו עליי מטופלים בוגרים, והם מתארים בדיוק את מה שאנחנו עובדים עליו גם עם בני נוער: כלים לרגע האמת, ביטחון שלא תלוי באף אחד, ומקום שאפשר לדבר בו בלי שיפוט.
היא ידעה להקשיב, להבין ולהעניק תחושת ביטחון, ובמקביל נתנה לי כלים מעשיים שיכולתי ליישם בזמן אמת במצבים מאתגרים. השילוב בין ההבנה, הליווי המקצועי והכלים הפרקטיים תרם לחיזוק תחושת המסוגלות שלי.
אחרי תהליך NLP
עברתי איתה דרך שגרמה לי להעצים את היכולות שלי ולהאמין בעצמי, להתגבר על קשיים ולהבין עם עצמי מה נכון עבורי. תמיד מלאה ברגישות, חמלה, וללא שיפוטיות.
אחרי תהליך אישי
כבר מהפגישה הראשונה היא גילתה דברים שלא סיפרתי לאיש, ועזרה לי להוציא אותם החוצה ולעבוד עליהם. הגעתי עם הדחקה של רגש וכאב גדולה מאוד, ויצאתי בן אדם חופשי ומשוחרר.
בליווי אצלה שלוש שנים
שאלות של הורים
מה שהורים שואלים אותי
הוא בכלל לא מוכן ללכת לטיפול. מה עושים?
זו הפתיחה של רוב השיחות שלי עם הורים. בגיל הזה התנגדות היא לא סירוב אמיתי, היא בדרך כלל פחד להיות מטופל, כלומר להיות מישהו שיש בו בעיה. לכן השיחה הראשונה היא איתכם, ואנחנו בונים יחד איך להציע את זה בבית בלי שזה יישמע כמו עונש. אחר כך נפגשים פעם אחת, בלי התחייבות, רק כדי לבדוק אם יש חיבור.
מה אני אדע כהורה על מה שקורה בפגישות?
המרחב שלהם חייב להיות שלהם, אחרת הם לא ידברו. מה שנאמר בחדר נשאר בחדר. מה שכן, אתם מקבלים ממני תמונה כללית וכיוון: מה עובד, מה מקשה, ואיך אתם יכולים לעזור בבית. לא תמלול. אם עולה משהו שמסכן אותם, זה כמובן חריג ואני פונה אליכם מיד.
זה במקום פסיכולוג?
לא. אני מטפלת רגשית אינטגרטיבית עם מעל עשרים שנות ניסיון, ואני לא פסיכולוגית ולא פסיכיאטרית. יש מצבים שדורשים אבחון או טיפול רפואי, ובמקרים כאלה אני אומרת את זה בשיחה הראשונה ומפנה הלאה. הרבה פעמים אני עובדת במקביל לאנשי מקצוע אחרים.
איך אדע שזה עובד?
בדרך כלל השינוי מורגש קודם בבית ולא בקליניקה: תשובה ארוכה יותר משתי מילים, יציאה מהחדר, נכונות לנסות משהו שנמנעו ממנו. בשיחת ההיכרות נגדיר יחד מה יהיה הסימן שמשהו זז, וכעבור כמה מפגשים נבדוק אם זה באמת קורה.
זום עובד עם בני נוער?
לרוב כן, ולפעמים אפילו טוב יותר. הם מרגישים בנוח מול מסך, הם בחדר שלהם, ואין את הדרמה של להגיע לקליניקה. בקליניקה במודיעין יש את היתרון של מרחב אחר לגמרי, מחוץ לבית. אפשר גם לשלב.
כמה זמן זה לוקח?
בדרך כלל כעשרה מפגשים. זה לא מספר שרירותי, זה הזמן שלוקח לשינוי להיטמע ולא רק להרגיש נחמד באותו רגע. יחד עם זאת, הקצב תלוי בהם. יש מי שנפתח במפגש השני ויש מי שצריך חמישה מפגשים רק כדי להאמין שלא באו לתקן אותו.
אם אתם מזהים סכנה מיידית או מחשבות אובדניות, אל תחכו לשיחת היכרות. אפשר לפנות לער"ן בטלפון 1201, בכל שעה, או להגיע לחדר מיון.
ואם הגעת לכאן בעצמך
אז זה בשבילך,
ולא בשביל ההורים שלך
אם הגעת לכאן לבד, בלי שאף אחד שלח אותך, כנראה שמשהו כבר תקופה לא מרגיש טוב. אולי אין לך מילים מדויקות לזה, וזה בסדר. גם ככה לא מתחילים ממילים.
אני לא אנסה לתקן אותך, ואני לא אגיד לך מה נכון לעשות בחיים שלך. מה שנאמר בינינו נשאר בינינו. אפשר להתחיל בפגישה אחת, בלי להתחייב לכלום, ולראות איך זה מרגיש.
להתחיל
שיחה אחת,
ותדעו אם זה מתאים
שיחת ההיכרות היא איתכם, ההורים, בלי עלות ובלי התחייבות. תספרו לי מה קורה, אני אשאל כמה שאלות, ואומר בכנות אם ואיך אני יכולה לעזור.
- גילים
- 14 עד 18
- איפה
- מודיעין מכבים רעות, וגם בזום
- מפגש
- 50 דקות · 370 ₪
- טלפון
- 053-5559560